인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
전체 인기글

1년 4개월 홈트(복근)

취미 운동&다이어트
헬스쟁이
24.01.18
·
조회 8864

배 나오는거에 콤플렉스가 있어서 열심히 한다고 했는데..

이거 이상 진하게 박히지가 않음…

알고 있는 복근 운동 방식이 대략 8개 정도 되는걸 돌려가면서 진행..

더 진해지려면 어떤 방법이 좋을까요..

이전글
목록
댓글
이말년병장
24.01.18
BEST
복근은 체지방이 제일 중요해요
체지방률을 줄이는게,
복근운동 여러개 늘리는 것 보다 효과적일거에요!
프리드리히니체
24.01.22
걍 체지방 빼셔야해요 데피니션 올리려면
프리드리히니체
24.01.22
근데 솔직히..그렇게까지 안선명해도.. 충분하실갓같은데요
나는쫄병이다
24.01.22
무친 멋지잔슴 즉시 루틴 공유 부탁드려요? 감사합니다 땡큐?
팜다다
24.01.22
방법은모르겠고 그냥 개멋있네요 횐님
침아냐
24.01.22
와...
샾은플러스가네개
24.01.22
복근도 근육입니다 중량치면됩니다.
1 2
목록

전체 인기글 전체글

신이 태어날때 한 말은? 20
유머
그거시기알고싶다
·
조회수 6815
·
24.01.24
영어 지문에서 미라클베리가 나왔다...? 18
유머
북극의곰
·
조회수 6794
·
24.01.25
새로 오픈한 수원 스타필드 별마당 도서관 29
유머
종수똥마려
·
조회수 8344
·
24.01.25
조진웅: 알바생 너 언젠가는.. 9
유머
종수똥마려
·
조회수 8262
·
24.01.25
요즘 미군 성님들 사이에서 인기라는 김채원.jpg 25
유머
좌절하지않는조홍
·
조회수 14136
·
24.01.25
국밥집 휴무 공지에 화가 난 손님들 21
유머
침상중하
·
조회수 8522
·
24.01.25
연말정산은 만두싸움.jpg 25
유머
좌절하지않는조홍
·
조회수 8436
·
24.01.25
새로 입사한 회사 서랍에서 발견한 메모 22
유머
종수똥마려
·
조회수 8052
·
24.01.25
카툰남매 11
팬아트
카우붕가
·
조회수 4897
·
24.01.25
캐나다 군인이 낸 운전사고 경위서 11
유머
이거어떻게하는거에요
·
조회수 6935
·
24.01.25
pd님 인터뷰에서 나온 차기 게스트 후보 12
김풍
반복되고강조되는소리
·
조회수 6748
·
24.01.24
수원 특파원의 얼뚱상 스타필드 팝업 엿보기 29
통닭천사
침하하히히호호
·
조회수 6558
·
24.01.24
[샌드박스] KOCCA MUSIC <ON THE K : E> 많은 관심 부탁드립니다. (1/26 오후 5시) 41
침착맨
침하하이벤트담당자
·
조회수 8361
·
24.01.25
배민 B마트 만원쿠폰 이야기 후속 8
유머
복실쿤
·
조회수 7874
·
24.01.24
침바오 1시간 모음 올라왔네요 ㅋㅋㅋ 35
침착맨
병건이가엄청혼났던그날
·
조회수 9024
·
24.01.25
정답! 21
침착맨
정꺼북
·
조회수 6878
·
24.01.24
ppt 못여는 사람 + 한글패치 안한 사람 8
침착맨
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 9103
·
24.01.24
침 각 전 략 9
팬아트
Meown
·
조회수 5110
·
24.01.24
옥철침러 6
침착맨
맹대곤영감
·
조회수 6467
·
24.01.25
우주병건(욕 주의) 13
팬아트
풍부맨김썬데
·
조회수 5700
·
24.01.25
781 782 783 784 785