👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
2020년 6월 1일 125kg 가까이 나갔을때
2020년 9월 90kg 20대 최저점무게 였을때(탈모 엄청심함, 근육다빠짐, 어좁이 대두시절)
2023년 2월 92kg 근육이 올라왔을때 오른쪽 (1년반동안 유산소X 웨이트만 죽어라했습니다.)
2023년 6월 95kg 어느정도 안정기진입
2024년 1월 98kg 벌크업 완료(4월까지 다이어트)
3년 6개월 간 몸의 변화입니다.
운동하다 기절도 해보고 영양불균형으로 탈모도 엄청 심하게 왔습니다.
끈기만 있으면 다들 하실 수 있습니다.
다음은 근황은 컷팅 후 돌아오겠습니다.
모두드 화이팅!
댓글
그뉵그뉵
24.01.16
BEST
무친 강한사람 ㄷㄷ
그뉵그뉵
24.01.16
BEST
무친 강한사람 ㄷㄷ
얼리엄답터
24.01.16
엄청 강해보이셔서 좋네요
체중이 많이 나갈수록 운동하는게 쉽지 않은데 대단하시네요
헬스쟁이
24.01.16
대단쓰
미켈란자두
24.01.16
우와 행님 대단하십니다
침펄짱
24.01.16
키가 크신가봐요??
모카맘
24.01.16
3개월만에 35kg 감량 ㄷ ㄷ... 대단하다
신이나
24.01.16
헐 내가 침하하 보내버림 ㄷㄷ
빵굽는고양이
24.01.16
제 원펀 기회를 양도하겠습니다
부산의자랑김성태
24.01.16
와 아무도 건드는 사람 없겠네요
김잼민
24.01.16
역시 꾸준함이 최고군
피캐쮸
24.01.17
176cm 입니다. 성실하면 됩니닷. 화이팅하세요~
크레토스
24.01.17
지렸다~
전체 인기글 전체글
웃대에서 터진 현직 간호사 내전.jpg
21
21
"환자와의 관계"
13
13
미라클 팬아트 5일 차
9
9
와인킹님과 행복한 방장님
34
34
곽튜브가 소개팅녀에게 연락이 끊긴 이유
33
33
??? : 단무지만 빼달라고 했거늘...
6
6
지하철에서 지조를 지킨 유부녀
8
8
출근하는 남집사 따라온 냥이들
10
10
침착맨, 닥터개트롤에게 감사하다. . .
17
17
보지마!!! 보지 말라고!!!!
16
16
[토끼] 제 토끼를 보여드릴게요
37
37
기안84(김희민), 흥천면에 이웃돕기 성금 500만원 기탁
20
20
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(240119)
55
55
와인킹
19
19
나미춘 근황
33
33
막내 외삼촌과 16살 차이 나는 여조카.......manhwa
48
48
셰익스피어 한 권으로 끝내기
19
19
오타 하나로 힙스터 된 엄마
19
19
원래 초대석 빨리 끝나고 마카오톡 원했는데, 생각이 바뀜 ㅋㅋㅋ
6
6
침착맨:옥냥이한테 g80 주겠다
29
29
