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26키로 다이어트 일지 썼던 인간입니다.
현재 29키로 정도 다이어트 진행했고 곧 치질 수술 받습니다.
과도한 식단과 무리한 운동은 치질을 야기합니다.
변비 안생기게 식단하시고 압박 적게 운동하십쇼.
허리디스크 터졌을 때 보다 더 아픕니다.
다시 강조드립니다.
여러분들은 식단 운동 적당히 조절해서 치질 안생기게 하세요.
부탁드립니다.
댓글
펄순이
23.11.04
BEST
치질 수술 후기도 올려주세요~ 아무튼지 아프지 않게 수술 잘 받으시고 완쾌하셨으면
침하하하하하하
23.11.04
쾌차하십쇼!
움찔움찔
23.11.04
펄순이
23.11.04
BEST
치질 수술 후기도 올려주세요~ 아무튼지 아프지 않게 수술 잘 받으시고 완쾌하셨으면
Wholesome
23.11.04
저는 수술까지는 아니지만 저도 그걸로 병원 가서 따흐흑....
새우젓
23.11.04
동군영아 건강해야한다!
미야자키끼얏호
23.11.04
말못할 고민에는 디오스민이 도움이 됩니다
가지무침전문점
23.11.04
난가? n년전 저도 극심한 다이어트 하다가 변비가 심해져서 치질수술했어요 ㅋㅋㅋ 아....진짜 너무 아프고 서러웠드랬죠... 횐님 앞으로는 물 많이 드시고 응꼬관리 해주셔야 합니다 ... 그래도 며칠 뒤면 멀쩡히 일상생활할 수 있을 거예요 ,,..
이병건국대학교
23.11.04
ㅋㄷㅋㄷ 수술후기 유리알 싸는 느낌임
천둥고양이
23.11.04
깨진유리 ...겠죠?
삑궷츠윾
23.11.04
안깨진 유리알이면 해볼만한데
이병건국대학교
23.11.04
조온나 개 박살난 유리알임^^
레몬꽁치구이
23.11.04
으아아아아아아아아아아악
@이병건국대학교
킬방원
23.11.04
다이어트 중인데 요즘 맨날 설사하는디 저도 조만간일까요...?? 무섭읍니다,,
유리왕
23.11.04
디오스민이 그렇게 좋다고 하더라구요...
까꿍~ 하고 나왔던 녀석이 이틀만에 쏙 들어간다나 뭐라나? 광고 많이 하는 치센은 디오스민 함량이 낮아서 약효가 쫌 늦는다나 뭐라나? 가격 싸고 함량 높은거 달라고 하시면 직빵이라나 뭐라나?
쫄깃쫄깃
23.11.05
전 그래서 한번씩 위트빅스, 아몬드, 장수세미 먹습니다 물도 많이 마십니다
순데이크는 먹은거+식이섬유+수분+장 내 미생물의 조화이기 때문에 유산균도 평소에 먹어주면 좋답니다
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