👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
저는 소아비만 출신으로서 약 초3 시절부터 과체중 아래로 내려가본 전적이 없습니다.
그리고 격투맨 바키랑 토리코 같은 애니 보다가 코빅 징맨 같은 근육맨 몸들을 자꾸 보다 나도 저러면 좋겠다 싶어서
한 3년정도 푸쉬업 바벨컬 같은거 집에서만 하다가
고1 부터 헬스장을 가고싶냐는 마망의 권유에 다니기 시작하여
3년차에 접어 들었습니다.
지금은 사람들에게 저같은 전환점을 주고 싶어서, 이쪽을 직업으로 삼기위해 대학 학과도 이쪽으로 오고 자격증도 땃습니다.
운동 횟수는 조깅할 때 뛸 때 걸을 때 바꾸면서 체크하다보니 실제 횟수보다 많게 뜨긴 해서 사실상 ⅔정도 됩니다.
소아비만 출신이다보니 복부랑 하체에 지방이 많았어서 아직 복근이 나오진 않지만 남은 두 달 만들어보려 합니다.
그리고 조깅 참 좋습니다.
댓글
소곤소곤
23.10.06
BEST
그리스로마신화 만화 남캐보는거 같잔슴~~
두달 알차게 보냅시다!
소곤소곤
23.10.06
BEST
그리스로마신화 만화 남캐보는거 같잔슴~~
두달 알차게 보냅시다!
감자밥
23.10.06
횐님도 꽉찬 두달 보내십쇼!
은에환장한놈
23.10.09
소아때 많이드셔서 골격이 개 좋아졌네... 부럽다. 나는 뼈가 얇은 멸치 출신이어서...TT
@감자밥
감자밥
23.10.09
실제론 손이 상댱히 작습니다?
@은에환장한놈
그림판마스터
23.10.07
너무 멋있어요 저도 운동하면 횐님처럼 되고싶네요
감자밥
23.10.07
띵작을보면꼬리흔듬
23.10.07
ㄹㅇ 멋있으신.. 몸도 두껍고 상남자 st 뿜뿜이신 게 뭔가 인자강 스타일이신듯!!! 몸의 DNA가 열량을 잘 축적하는 스타일이시라면 되게 뛰어난 상남자 유전자의 소유자가 아니실지!!!
감자밥
23.10.07
먹은걸 잘 쌓는 체질이긴 한데, 뼈자체가 얇고 손발이 작아서 힘은 약하잖슴~
침착맨장재미슴
23.10.07
캬 인간승리다
감자밥
23.10.08
누군간해야하지만하지마
23.10.09
쪽지보냈습니다.
무플방지위원회수석연구원
23.10.09
어으... 전 2달 남기고 먹을 거 다 먹고 가자 해서 횐님의 반대로 했는데... 몸을 만드신다니! 멋지심다
황제예수게이
23.10.09
미친(좋은 뜻)
대인국대표하남자
23.10.09
일단 형이라 부르겠슴다
나이로비
23.10.09
제가 나이는 더 많지만, 그냥 횐님이 형님 하십쇼
삐깨쮸돈깨쓰
23.10.09
익게핸드크림
23.10.09
존멋!!! 바키에서 모티베이션 한것도 갓벽!!
침굴맨
23.10.09
너무 멋있으시네... 부러워요! 저도 쉬던 운동 다시 시작해 봐야겠어요
군대 가는 김에 긴 머리카락 소아암 환자에게 기부하는 것도 좋아보여요!
뇌절봇
23.10.09
훈련소에서 기선제압을 해야 된다 이 말씀이야
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.10.09
머리카락도 바키네..
등에 악마근육 나오나요?
감자밥
23.10.09
나오라고 하는 중입니다
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.10.09
@감자밥
두다리갈매기
23.10.09
머싯다 이게 바람직한 엠지구나 배우고갑니다
침착맨엉덩이는빨게
23.10.09
복근 보이고 싶으시면 복근 운동할 시간을 유산소에 투자 하는걸 추천 드립니다
굉장히 오랜시간 투자해야 하는게 복근이죠
감자밥
23.10.09
마침 요즘들어 조깅에 재미들 들여서 유산소 비중이 많이 늘어났습니다
Unknown
23.10.10
멋찌다!!! 화이팅이에요!!
감자밥
23.10.10
전체 인기글 전체글
용자왈에서 침착맨을 외치다🤭
14
14
백설양님 방송에서 개방장이랑 통화하셨네요
19
19
솔직히 본인이 귀여운 거 알고 계시죠?
11
11
저랬는대? 이래돼씀당 ㅋ
17
17
소년이자기숙제를먹는팬티입은염소를타고컴퓨터하는 짤
18
18
채팅창에 난입한 관객
32
32
수리비가 빛나는 밤
28
28
데플종영소감
11
11
2015년9월21일 -제목 '남편 작업실 이사'
96
96
617
침착맨
배게나라수호신
·
18286
·
23.10.14
슈말코 이거 무에요!!
34
34
후방주의) 등 뒤 폭발씬 비하인드
4
4
제목 치트키를 쓰시다니
8
8
나그네의 옷을 벗긴 건
15
15
사이다 썰.jpg
13
13
레몬 장패드의 주인 R7 Bong 화이팅!!
16
16
인간 오버클럭의 실제 사례
21
21
종수형님 배도라지 추석합방 오랜만에 보는데요
19
19
우리집 막내 시고르자브종 소개합니다
26
26
따효니가 생각하는 노캠을 하는 이유
19
19
그린 파워레인져가 퇴출된 이유.jpg
32
32
