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나이를 인지 안하고 살고있었는데 어느덧 삼십대 중반이 되어있고! 가족력으로 벌써 혈압약을 먹고있는데 몸관리를 아예안하다보니 이러다 머지않아 죽을수도있겠다싶어 헬스장을 등록해서 가보았습니당
생각보다 몸이 많이 썩어있네여 ㅋㅋㅋㅋ 한시간반하고 심장벌렁벌렁해서 돌아왔네유
그래두 깔짝거리러라도 매일 가는걸 목표로 하고 쭉다녀보겠읍니다
처음으로 해보는 말이네용 오운완!
댓글
꿈의무대
23.07.20
화이팅입니다
ASK맨
23.07.20
내일도 오운완 올라옵니다잉
언젠가그가너를
23.07.20
저도 깔짝깔짝이라도 해보기위해 헬스장 출석하는 헬린이랍이다... 같이 열심히 해보아요💪💪
ASK맨
23.07.20
그럽시다! 깔짝깔짝도 운동 아니겠습니까!! 꾸준히가면 더 열심히 깔짝거리겠지!
자몽은원래쓰다
23.07.20
저도 가족력으로 고혈압 있어서, 운동 열심히 했는데 지금 좀 위험군이 되어버렸네유
ASK맨
23.07.20
약 안먹어도 될정도 좋아졌다는거쥬??
자몽은원래쓰다
23.07.20
보통이었는데 요즘 재면 130 몇 나와유... 곧 약을 돌입해야 될 것 같은... 즈도 삼십대에유
@ASK맨
ASK맨
23.07.20
저는 어릴때부터 혈압을 한번에 재본적이 없는…
가족력이 진짜 무서워유 그래도 그동안 잘관리하셨네요
@자몽은원래쓰다
자몽은원래쓰다
23.07.20
가족력 너무 무서워유 친척들 다 고혈압약 먹어가지고 미래가 두렵구먼유 횐님도 건강하세유~
@ASK맨
쌍문동육잡이
23.07.20
저도 가족력으로 혈압있는 30대에요 약은죽기보다 먹기싫어서 운동2개 병행해서 하고있어요 근데 운동보다 짠거안먹는게 더 어렵네요 지나가다가 같은 고민있으신거같아 반가워서 글남겨요 화이팅입니다
그뉵그뉵
23.07.20
꾸준히 파이팅!
뚜뜨잇
23.07.20
깔짝으로 시작하는 것도 충분합니다 화이팅!
수락산청설모
23.07.22
역시 운동을 안 하는 ㄱ ㅔ 더 어려운 것이었어
침착맨 당신의 혜안 역시나
동물의사
23.07.22
유튜브에 김명섭 아조씨께서 아주 초보자를 위해서 잘 설명해주십니다. 저는 공부가 많이 되었습니다. 저두 헬린이인데 응원합니다 함께 열시미해용.
ASK맨
23.07.28
말씀해주셔서 영상봤는데 엄청 자세하게 설명해주시네요 알려주셔서 감사해용
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