👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
개인 출근 및 운동 일정
6/26 월
오전 08:30~ | 출근 DEAD 등, 이두 + 유산소
6/27 화
오전 08:30~ | 출근 DEAD 코어, 복근(홈트)
6/28 수
오전 08:30~ | 출근 DEAD 가슴, 삼두 + 유산소
6/29 목
오전 08:30~ | 출근 DEAD 이두, 복근(홈트)
6/30 금
오전 08:30~ | 출근 DEAD 하체, 어깨 + 유산소
*今週 헬린이의 辯
다음주도 회사 - 헬스장 - 집 루틴입니다. 점진적 과부하를 계속 해나가고 있습니다. 모든 일정은 유동적으로 변경될 수 있습니다. 심심해서 써 보았습니다.
출근하기 조올라 싫네요 🥲
댓글
돌이마
23.06.23
BEST
LIVE->DEAD 킹받네요..
김잼민
23.06.23
BEST
캬 이번주방송 알차다
김잼민
23.06.23
BEST
캬 이번주방송 알차다
평경장
23.06.23
혹시 로니콜먼 이신가요?
감자국이민자
23.06.23
월드컵은 없나여
진정한용기
23.06.23
직장인이시면 수욜도 쉬셔도 됩니다 횐님(찐특 진지함)
맛도리침도리
23.06.23
건강하게 사는 삶 부럽다 이말이야
삐깨쮸돈깨쓰
23.06.23
주말 방송은 없나요~?
돌이마
23.06.23
BEST
LIVE->DEAD 킹받네요..
올림픽
23.06.23
매일 죽음에서 부활하는 자 ㄷㄷㄷ
그뉵그뉵
23.06.23
뭐임~ 토일은 왜 빼먹어~~주 7일 풀로 돌리는 겁니다~
에이보르
23.06.23
매일 죽은 상태로 중량을 치니 이게 데드 리프트로군요
치마하하
23.06.23
홈트할땐 방송켜주세요
토돌이아빠
23.06.23
벌써부터 출근하기싫으면 큰일인데~
소설가0
23.06.23
이렇게 적으니까 재밌네요ㅋㅋㅋㅋ
중구가시키드나비아반도
23.06.23
공지짤로 운동짤은 올려야할거아니요 ㅋㅋㅋ 1도 연관이없자나
머찬이
23.06.23
캬 이번주 운동 알찼다
전체 인기글 전체글
잊혀진 장군, 김홍일 [1부]
24
24
내 사랑 푸바오♥
22
22
"직바오는 봉지를 찢어"
13
13
건강하셔야 합니다 형님
3
3
트게더에 일단은 괜찮다고 올라왔네요
33
33
밖으로 좀 나와봐
13
13
싱글벙글 싱붕이 헤어스타일 평가점.jpgif
12
12
침하하 횐님들을 위한 입문용 카메라 추천 - 서론편
95
95
이제야 본인이 어떻게 나오는지 알아차린 매직박
12
12
전 너무 잘생긴것 같스빈다
8
8
직바오
7
7
사진작가가 되고푼 15살 소녀입니다^^
46
46
뉴진스 민지 트위터
26
26
이게 우승을 기원하는게 맞는거죠 ? ㅋㅋㅋ
21
21
풍월량)그때부터 였나요? 인생이 망한게
15
15
오늘자 랩미팅 쿠키 영상 (feat: 궤도 없드아)
9
9
긴급 속보) 하겐다즈 뺏어 먹었던 진범 사진 찾았습니다!
16
16
친구보고 비웃다가 결국
5
5
아버지가 등에 강아지 문신을 받아오셨습니다.
17
17
도안대로 제작 안한 주문 케이크 가게..jpg
26
26
