인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
전체 인기글

작년 바디프로필입니당

취미 운동&다이어트
슈퍼엑스
23.06.08
·
조회 8535

처음하는 헬스 5달 정도 빡세게 해서 

체지방 5.8퍼찍고 찍었던 기억이 나네요

그때는 만족했는데 지금보니 그냥 뼈다귀군요 

올해 더 빡세게 해서 한번더 찍어보겠습니당

 

이전글
목록
댓글
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
23.06.08
BEST
https://resources.chimhaha.net/comment/1686190388278-d0aw7mfgejh.gif
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
23.06.08
BEST
https://resources.chimhaha.net/comment/1686190388278-d0aw7mfgejh.gif
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
ㅋㅋㅋㅋ 펄상한테 밀렸군요
윤치빗따이
23.06.08
이 사진과 비교해보니 아직 수행이
부족하군요
람쥐썬더삑궷츢
23.06.08
근육아기
체인소맥
23.06.08
오랜만이군 쭈꼭지
일론머스크3세
23.06.08
내가 이거 있을 줄 알았다 ㅋㅋㅋ
동양하스스톤
23.06.08
이거보러옴
EgoDeath
23.06.08
이거 날짜가 어떻게 되나요 ㅍ??
급해요
고구마언덕
23.06.08
https://resources.chimhaha.net/comment/1686197656027-pgo8k5r6rfk.gif
고구마언덕
23.06.08
@고구마언덕
https://resources.chimhaha.net/comment/1686197719792-zbodwfc1zg.gif
침순하하
23.06.08
어깨가 이쁘시군여!
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
보정이 반이라는 ㅋㅋㅋㅋ
올빼미ㅎ
23.06.08
캬 멋지십니다
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
감사함당
저는님을돕기위해온사람입니
23.06.08
외복사근 드러나는거 넘 멋져요
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
칭찬천사 감사합니다~~~
이말년삼국지
23.06.08
와 대단하십니다!! 멋져요
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
ㅋㅋㅋㅋㅋ 감사해용 힘이나요 뿜뿜
침아냐
23.06.08
우왕 너무 멋지셔요
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
감사해용ㅋㅋㅋ
호민이형머리깨무는게소원
23.06.08
하체도 멋지십니다
https://resources.chimhaha.net/comment/1686193743010-439e44p5v5w.jpg
물개뇨속
23.06.08
멋져요! 대단하시네요
시져시조시져
23.06.08
노력한게 한눈에 보이잖슴! 멋지다 멋져
심벌즈맨
23.06.08
와 식단 어떻게 하셨을까 너무 대단해요
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
4달동안은 치팅 주 딱 한번이고
마지막달은 치팅없이 닭가슴살 고구마 4조각씩으로 달렸네용 ㅋㅋㅋ
이쁜둥이미운둥이
23.06.08
어 저거 승부빤스자나
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
쇼부다 !
나는체고
23.06.08
않이 5달하고 체지방 5.8이 가능한 겁네까??
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
사실 좀 미련하게 하긴 했어요 ㅋㅋㅋ 유산소 40분->본운동한시간->마무리 유산소 40분씩 조졌슴당
풍카페
23.06.08
유산소 하고 본운동 하면 괜찮아요? 저는 물론 바프는 아니고 그냥 건강삼아 운동하는건데 유산소 하고나면 지쳐서 본운동때 운동질이 많이 떨어지는거 같던데.
@슈퍼엑스
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
40분까진 아니여도 10분 15분 정도 운동 전에 해주시면 몸에 열을 내줘서 더 안다치고 텐션이 올라서 좋아요 ! 그리고 하체한날도 마무리로 유산소 10분정도 걸어주면 다음날 근육통이 적어요 !!
@풍카페
모르는게없는존스노우
23.06.08
'와일드 바디'
takada
23.06.08
와 진짜 대단하시고 멋지세요
bean진호
23.06.08
멋지네
https://resources.chimhaha.net/comment/1686195739079-r847nbaut7.gif
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
왕부담 ㅋㅋㅋㅋㅋ워크선글라스
박덕구
23.06.08
완전 요즘 웹툰 로맨스에 나오는 멋진 몸 아님까~~ 대단하셔유
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
극찬 감사합니다
고양이
23.06.08
푸르로닝
23.06.08
침하하 수위 실화냐
나이로비
23.06.08
몸 너무 좋으신데, 특히 어깨운동법 궁금하네요. 제 워너비 몸매 갖고계십니다
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
밀리터리프레스랑 사레레만 미친듯이하면 약간 뽕이 올라와요 ㅋㅋㅋㅋ
은에환장한놈
23.06.08
팬티 크로마키 미쳤다.ㅎㄷㄷ
언제나고양이는날째려봐
23.06.08
얼굴도 잘생기셨으면 양심껏 재산기부합시다
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
얼굴까면 기부받아야합니다
나는야쓔끄림빵
23.06.08
침하하 명예회원
일론머스크3세
23.06.08
상하체 분리 마술 당하신건가요?
신이나
23.06.08
오프로미텻다
침투부침략자
23.06.08
회사에서 보다가 솥될뻔 했네요(남자임)
슈퍼엑스 글쓴이
23.06.08
ㅋㅋㅋㅋㅋ
침착맨은미남이맞다
23.06.09
와 멋지다
강동은이게일상이야
23.06.09
어떤 5개월이길레 저런 멋진 몸을 만들 수 있죠
kyisol0987
23.06.11
ㅁㅊㄱㅇㄴㅇ?
oops
23.06.14
목록

전체 인기글 전체글

궤도민수 - 금사빠 자체는 문제가 없습니다 여러분 21
유머
곰돌이드루
·
조회수 7541
·
23.06.08
넘모 까와이한 지떨코 24
침착맨
웃지마세요
·
조회수 8777
·
23.06.08
크윽.. 네 놈... 기어이 사파의 흑술을.... 12
유머
리머니
·
조회수 6044
·
23.06.08
얼렁뚱땅 상점 👕재입고 안내👚 35
통닭천사
누군간해야하지만하지마
·
조회수 7200
·
23.06.08
시청자의 알 권리 + 볼 권리 (With 배성재, 박선영) 21
침착맨
히릿이
·
조회수 8631
·
23.06.07
한번도 안 해본 사람만 내게 돌을 던지시오 48
유머
파인애플피자
·
조회수 7828
·
23.06.08
나이는 그냥 숫자라고 조언해주는 빠니형 27
빠니보틀
빠니빠니
·
조회수 7419
·
23.06.08
레고.. 어떠세요? 19
큐엠
큐엠
·
조회수 4885
·
23.06.08
침투부, 말년을 자유롭게 첫 출연한 지 1년 지났네요 15
주우재
나는야물개다
·
조회수 7578
·
23.06.08
145->85 현재까지 60kg감량 성공! 다이어트 비법(?) 공유 #장문주의# 93
취미
아후아카티
·
조회수 7450
·
23.06.08
인생 업적 하나 이야기 해도 되나요? 25
곽민수
지쳤어
·
조회수 7097
·
23.06.08
14년째 아들 경기를 보러가는 아버지 30
유머
차도르자브종수
·
조회수 6930
·
23.06.08
저히집 멍멍이 소개드립니다 26
취미
호두까고있네
·
조회수 4108
·
23.06.08
일본에서 발견된 기안84 27
유머
인덕원탈모요정
·
조회수 8589
·
23.06.08
토리야마 아키라 선생님의 천재적인 컷 연출 29
유머
일레인
·
조회수 7553
·
23.06.08
나의 우울증 치료제 개방장아 고맙다~~~~~~~ 39
침착맨
침착맨게섯거라
·
조회수 6337
·
23.06.08
현재글 작년 바디프로필입니당 58
취미
슈퍼엑스
·
조회수 8535
·
23.06.08
꼰대 중소기업 사장님 만난 사람의 이야기 18
유머
차도르자브종수
·
조회수 7111
·
23.06.07
서울 상경해 혼자사는 막 30의 자취해먹기 86
취미
피난민수
·
조회수 8126
·
23.06.07
아침 산책 시작 소소한 기록 29
취미
건물없는건물주
·
조회수 4176
·
23.06.08
1381 1382 1383 1384 1385