👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
파주에서 열린 DMZ평화마라톤에 다녀왔습니다.
10km부문에 참가해서 개인 기록을 갱신하구 왔습니다!
연습 때는 힘들었던 페이스도 대회 때는 알 수 없는 힘이 샘솟아서 유지가 되네요.
대회 코스는 10.4km정도로 조금 더 길어서 공식기록은 좀 더 나왔지만 가민 기록이 있으니 만족합니다. ㅎㅎ
지난 달 3.1마라톤에서 10km 48:49였으니 1분53초가 줄었네요.
그 동안 꾸준히 훈련했던게 헛되지 않았던 것 같아 안심이 되었습니다.
언젠가 기록의 벽을 만나겠지만 기록과 상관없이 달리는 것 자체를 즐기며 꾸준히 달려보렵니다.
요새 달리기 시작하시는 횐님들 많이 보이는데 꾸준히 한 번 해보시기 바랍니다. 새로운 즐거움을 찾게 되실겁니다!
댓글
GARMIN
23.04.23
축하드려요
짜코코
23.04.23
감사합니당 ㅎㅎ
침풍이
23.04.23
와 대단해요!!
달리다 고비가 올때는 마인드를 어떻게 하시나요??
짜코코
23.04.23
주로 가족들을 소재로 상상을 하는데요. 내가 늦으면 가족들이 큰 위험에 처하는 상상을 합니다.. ㅋㅋㅋ
침순이잉
23.04.23
대단하시네요!! 굳
짜코코
23.04.23
감사합니당!!
치료치료치료
23.04.23
굿굿! 멋있습니다. 축하드려요~
짜코코
23.04.23
감사합니다!
하늘치
23.04.23
오오!! ㅊㅊㅊㅊㅊ
수고하셨습니다
짜코코
23.04.23
침착한러닝생활
23.04.24
46분대면 상당히 잘 뛰시네요🔥 고생하셨습니다~
짜코코
23.04.24
감사합니다!
서망고
23.04.24
와우 플래시냐구웅
은에환장한놈
23.04.25
런닝은 매일 하시나요? 저는 3일에 한번씩 뛰는데... 달리기 한 다음날은 자전거 타구요.
짜코코
23.04.25
월요일을 휴식일로 정해놨구요. 나머지는 계속 달립니다~ 요일마다 강도 차이는 있구요 ㅎㅎ
BAB0
23.04.25
평균 심박 180을 어떻게 참고 뛰십니꽈???
짜코코
23.04.25
대회 한정입니다요 ㅎㅎ
전체 인기글 전체글
방종할때 귀엽기 있기없기
18
18
츄파츕스가 뭔지 모르는 미국인과 충격받은 한국인
15
15
T1) 겜잘알 페이커 할머니
10
10
마크 남도형 성우님의 방장 집들이
19
19
이제훈배우님 3시간 출연으로 침하하 접수
6
6
54살 남자가 34살 여자에게 해줄 수 있는 것
12
12
묘하게 자꾸 보게되는 부릉이냥
7
7
인기 가수 임세모, 난 아직 칭찬이 부족하다. 칭찬 더 해달라
17
17
오늘 방송 의외로 알차면 개추 ㅋㅋㅋ
15
15
[짤] 이제훈님과의 합방 속 우원박 모음(1) (+제훈님도)
16
16
저는 이 영상만 보면 왜이리 울컥할까요
24
24
침무치
20
20
(속보) 침튜디오 신사옥 유출 사진
66
66
중고등학교 종례시간 특.jpg
24
24
동양동물vs서양동물
18
18
속보) 칰칼코마니 2023 리마스터
16
16
침착맨 팬아트(?) 영상
12
12
??? : 여긴 올빼미, 근무 중 이상 무
15
15
마 그라입시더
10
10
임세모 노래 떼창 가이드 (2023)
17
17
161
임세모
임세모
·
7520
·
23.04.27
