👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
파주에서 열린 DMZ평화마라톤에 다녀왔습니다.
10km부문에 참가해서 개인 기록을 갱신하구 왔습니다!
연습 때는 힘들었던 페이스도 대회 때는 알 수 없는 힘이 샘솟아서 유지가 되네요.
대회 코스는 10.4km정도로 조금 더 길어서 공식기록은 좀 더 나왔지만 가민 기록이 있으니 만족합니다. ㅎㅎ
지난 달 3.1마라톤에서 10km 48:49였으니 1분53초가 줄었네요.
그 동안 꾸준히 훈련했던게 헛되지 않았던 것 같아 안심이 되었습니다.
언젠가 기록의 벽을 만나겠지만 기록과 상관없이 달리는 것 자체를 즐기며 꾸준히 달려보렵니다.
요새 달리기 시작하시는 횐님들 많이 보이는데 꾸준히 한 번 해보시기 바랍니다. 새로운 즐거움을 찾게 되실겁니다!
댓글
GARMIN
23.04.23
축하드려요
짜코코
23.04.23
감사합니당 ㅎㅎ
침풍이
23.04.23
와 대단해요!!
달리다 고비가 올때는 마인드를 어떻게 하시나요??
짜코코
23.04.23
주로 가족들을 소재로 상상을 하는데요. 내가 늦으면 가족들이 큰 위험에 처하는 상상을 합니다.. ㅋㅋㅋ
침순이잉
23.04.23
대단하시네요!! 굳
짜코코
23.04.23
감사합니당!!
치료치료치료
23.04.23
굿굿! 멋있습니다. 축하드려요~
짜코코
23.04.23
감사합니다!
하늘치
23.04.23
오오!! ㅊㅊㅊㅊㅊ
수고하셨습니다
짜코코
23.04.23
침착한러닝생활
23.04.24
46분대면 상당히 잘 뛰시네요🔥 고생하셨습니다~
짜코코
23.04.24
감사합니다!
서망고
23.04.24
와우 플래시냐구웅
은에환장한놈
23.04.25
런닝은 매일 하시나요? 저는 3일에 한번씩 뛰는데... 달리기 한 다음날은 자전거 타구요.
짜코코
23.04.25
월요일을 휴식일로 정해놨구요. 나머지는 계속 달립니다~ 요일마다 강도 차이는 있구요 ㅎㅎ
BAB0
23.04.25
평균 심박 180을 어떻게 참고 뛰십니꽈???
짜코코
23.04.25
대회 한정입니다요 ㅎㅎ
전체 인기글 전체글
생각하는 방식이 똑같은 침풍
19
19
제 최종학력 인증
29
29
소녀팬들에게 팬서비스
14
14
리즈양 넘이뿌네여
25
25
취향 갈리는 에스파 카리나 앞머리 유무
44
44
[단독] 뼈, "토요일 방송에서 '침착한 여행기' 후기 얘기할 것"
22
22
경북대 전자과 싸움 썰.jpg
29
29
매일 현관앞에서 기다리는 아내
27
27
나오기만 하면 천만 돌파 K-어벤져스.jpg
26
26
여자들이 맨몸운동을 하면 안되는 이유
28
28
누구나 게임할 때 해본 행동
10
10
[러닝] 비가 오든말든 오늘은 중요한게 아니여
8
8
이게 k-미드소마지ㅋㅋㅋㅋ
26
26
라꼰 코디 예쁘다고 생각했는데
23
23
따청년 : 아버지 교환 마렵다
27
27
주우재 없었으면 밖에 못 다녔을 사람들
17
17
무심결에 본심이 나와버린 아빠에게 찾아온 위기
14
14
와 샌즈 드립 출처가 이말년 서유기였다니
17
17
라면꼰대4 (with. 침펄)
38
38
내 맘대로 구상하는 침착맨 테마파크
38
38
