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OHP 60kg 3, 1. 50kg 3x5. 40kg 5
오늘은 운동 가기가 귀찮아서 질질 끌다가 늦게 가서 OHP만 하고 왔습니다.
항암하고 발끝이 저릿저릿한거 운동으로 큰 근육들을 조지면 그나마 신경이 덜 가더라구요.
이제 월-화쯤엔 항암 후유증으로 온몸에 근육통 비슷하게 오는데 운동으로 조져놓으면 운동으로 인한 근육통이라는 자기암시!
모두 열심히 재밌게 운동합시다!
댓글
침풍이
23.04.22
밀프 좋습니다. 선생님 파이팅파이팅
항암맨
23.04.23
모두 화이팅@
침순하하
23.04.22
통증아 재미없다 가라!!!!!!
항암맨
23.04.23
가라!
독동네
23.04.22
통증 눈치없이 자꾸 들러붙네?
항암맨
23.04.23
ㅋㅋㅋ
가지무침전문점
23.04.22
좋습니다 횐님!!! 오늘 날씨가 너무 좋으니 산책 추천합니다 ㅎㅎ 기분이 조아집니다 ~~
항암맨
23.04.23
감사합니다!
당귀신
23.04.22
와 진짜 개멋있네요
항암맨
23.04.23
모두 건강하게 화이팅!
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