👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이전 게시물에 헬린이라고 지칭한것은
저보다 훨씬 좋으신 분들이 많다고 생각하기 때문입니다.
헬스는 꾸준히 주5-6일씩 안쉬고 4년차 입니다
원래 엄청 뚱뚱보 체형이였는데 피를 가는 노력으로
4년 인생 갈아 넣은게 이정도 입니다
댓글에 좋은 말씀 즉시 감사드립니다.
운동이나 헬스 좋은 정보
앞으로 같이 공유 하고 싶습니다 ^^
댓글
침순하하
23.04.03
와따메 이 구역은 코코넛 어깨 기본인가봉가
삼두랑 이두가 무쳤다 무쳤어
전완근과 혈관 조합은 완벽 그 잡채
가슴 빵빵한거 보소보소 여기보소구먼
헬창민수
23.04.03
칭찬 댓글에 무한감사 드리잖슴~~~~
침풍이
23.04.03
전완근 갈라진게 개쩌네요 선생님
혹시 전완근도 따로 조지셨나요?
헬창민수
23.04.03
아뇨 스트랩 항상 차고 따로 안합니다 !
누구든맛을보면이렇게
23.04.03
운동민수님 따봉
헬창민수
23.04.03
임네모
23.04.03
전완 핏줄 미쵸따
헬창민수
23.04.03
침착한러닝생활
23.04.04
운동게시판 넘 무서워요
쭈타코
23.04.04
ㄷ ㄷ 횽아
0521
23.04.04
식단은 어떻게 하십니까?
헬창민수
23.04.04
요즘은 다이어트 기간이라
밥200+닭200 하루 세끼 기본베이스로 깔고
먹고싶은거 있으면 한끼 그냥 먹습니당
황제예수게이
23.04.04
존잘
헬창민수
23.04.04
침착맨장재미슴
23.04.04
형 남친 있어요?
헬창민수
23.04.04
국밥부장관
23.04.04
모자 쓰면 땀에 젖지 않나여? 왜 쓰세여?
헬창민수
23.04.04
머리 안감고 운동가는날에는 모자쓰고 합니당
EasyMan
23.04.04
폰 쎄게 쥐면 부술 수 있나요
헬창민수
23.04.04
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아나 웃겨라
펄추가해주세요
23.04.04
캬....
헬창민수
23.04.04
올빼미ㅎ
23.04.04
무친..
헬창민수
23.04.04
침착맨의속눈썹다섯가닥
23.04.04
에어팟맥스를 쓰는 이유는 목근육 단련인가요?
저거 줠라 무겁던데
헬창민수
23.04.04
맞습니다 두꺼운 목은 남성을 강해보이게 하죠
시사평론가주호민
23.04.04
스트랩 제품 공유해주십시오1
시사평론가주호민
23.04.04
!
헬창민수
23.04.04
베르사 그립 프로 입니다👍🏻
물총쏴
23.04.04
센세 이정도면 헬린 절대 아닙니다. 3대몇치십니까???
헬창민수
23.04.04
3대 무게는 안재봤는데 중량위주에ㅡ훈련을 아예 안합니다
한 350정도 될것같습니다 예상해보면
침착맨머리위수건
23.04.04
500 진작 넘었을거 같은디..
@헬창민수
헬창민수
23.04.04
엄두도 못내는 무게 잖슴,,,
@침착맨머리위수건
김덕출
23.04.04
고인물 특 : 자기 헬린이라고 함
헬창민수
23.04.04
고인물,,까지는 아직,,,
마늘아저씨
23.04.04
2:2 파이썬 초보만;;
헬창민수
23.04.04
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ
즉시무료
23.04.04
헬린이(였던 것)
헬창민수
23.04.04
피넛버터
23.04.04
친구들 단톡방에 몸자랑 하던 나 시무룩…
그뉵그뉵
23.04.04
잘생겼을거 같아....반칙이야....흑흑
헬창민수
23.04.04
제철배성재
23.04.04
궁금한게 왜 헬스장에서 다들 커트앵글 경기복 입는거임???
헬창민수
23.04.04
운동 끝나고 바로 레스링하러 갑니당
최고와우재의여행기원
23.04.04
저랑 커플케이스네요 ㅎㅎ
헬창민수
23.04.04
아더에러!!
간장게장양
23.04.04
노력으로 쩌는 몸매 만든 거 존경스럽잖슴~
앞으로 뭘 해도 잘될거 같잖슴~
헬창민수
23.04.04
칭찬에 몸둘바를 모르겠잖슴~~<
이병건강냉이사이에낀김가루
23.04.04
헬창민수 ㄷ ㄷ
빵굽는고양이
23.04.04
다들 침투부 빈둥대면서 보는건줄 알았는데...
저가요팬인데요
23.04.04
허허 이게 말로만 듣던 돌숭이인가 거참 딱딱해 보아시네요 부럽읍니다...
알았던분
23.04.04
닭찌찌 추천좀해주세요~~
헬창민수
23.04.04
성분 불분명한 소세지나 스테이크 같은 제품 보다 생물로 된 제품 추천드리고 저는 한끼통살 애용합니다
알았던분
23.04.04
한끼통살 먹다가 최근에 하림으로 바꿨는데 뭘 먹어도 물리네요 요즘 ㅋㅋ
@헬창민수
헬창민수
23.04.04
아무리 첫맛이 맛있어도 2주면 질리는게 국룰이쥬
@알았던분
그냥바겨누
23.04.04
코디까지 파랑색 너낌으로다가 시원시원~하이 좋습니다 자극받고갑니다!!!
헬창민수
23.04.04
화이팅 입니다!!
침초선
23.04.04
멋집니다 횐님~
전체 인기글 전체글
학교에서 방장 얼굴 발견
27
27
매직박 & 우원박
17
17
사과몽님과의 인연 호들갑 한 번 떱니다.
28
28
룩삼이 시즌2에 방장 집 지어야 하는 이유
7
7
김선신 아나운서 "이런사람도 있구나 신기해" 발언
10
10
십자가라는 말이 떠오르지 않았던 사람
16
16
[속보] 우원박 엠스플에 출연
20
20
아닠ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ베투야에 직박이형ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
22
22
우원박 그냥 매직박 악개아니냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12
12
박배우님 엠스플 베이스볼 투나잇 출연
25
25
매직박 시구 통편집에 대해 미안함을 표시한 MBC스플
10
10
AV배우 후카다 에이미의 드립잔치 트위터
9
9
카리나 나온다!!
59
59
방장이 사과몽님이랑 같이 다닌 이유 알거 같잖슴
19
19
자취방에 친구들 괜히 불렀나
4
4
애기가 아빠 엄마 컨트롤 c 컨트롤 v
9
9
알고리즘끼리도 대화를 하네요..
10
10
방장 아직도 소영이 어릴때 생각나나봐요
18
18
왕초센타 합방도 종종했으면 좋겠어요
14
14
[나PD님 초대 기념] 과거 풍형 극딜하는 침착맨
21
21
