👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
안녕하세요 횐님들 요새 업로드가 뜸하던 다이어터입니다.
전 후
엑셀표 상으로는 체중을 가려놨었는데 슬며시 공개하자면
184cm/87.2kg에서 시작해서 → 184cm/78.0kg 총 9.2키로 감량으로 일단 마무리 됐습니다.
결국 목표였던 10키로 감량이 안된 상태에서 일시 중단하게 되어 유감이네요
중단하게 된 이유는 3월 말부터 일이 급격히 바빠져서 야근을 하는날이 늘다보니 회사에서 직원들과 저녁을 먹는 일이 잦아지고
야근의 피로도+ 육아헬 등으로 운동을 못하는 날이 늘게되면서 어영부영 날짜만 지나가고 스트레스만 받게되는것 같아 임시 중단 합니다.
5년전 결혼할때가 74키로였는데.. 와이프는 그래도 이정도면 신혼때 느낌 난다고 좋아해주네요
다이어트 하시는 모든분들은 저처럼 살지 마시고 모두 목표하시는바 까지 성공하시길 홧팅~~
다음에 뿔어서 다시 돌아올게용
댓글
뜸나쁨우먼
23.03.31
BEST
배에서만 7키로는 사라진거 같네요 몸에 비해 배가 나온건 야식 참 좋아하는 사람 특인데 어떻게 참은거임 개멋지잖슴
뜸나쁨우먼
23.03.31
BEST
배에서만 7키로는 사라진거 같네요 몸에 비해 배가 나온건 야식 참 좋아하는 사람 특인데 어떻게 참은거임 개멋지잖슴
침덩국
23.03.31
야식과 단음료 (탄산, 바닐라라떼) 달고 살았잖슴.. 근데 해보니 야식 끊는것보다 단음료 끊는게 제일 힘들잖슴 ~~
뿌듯맨
23.03.31
보기엔 10키로 그 이상 감량하신 것 같아요 머쪄
침덩국
23.03.31
우효~~
철수형사랑해요
23.03.31
첫짤 다이어트 하시기 전은 정말 신기하게
마른 몸에 배만 딱 나오셨었네요
지금 감량도 딱 배만 잘 되신 것 같음
침덩국
23.03.31
사실 홀딱 벗겨놓으면 아직도 빼야 할 살이 많아서.. 조만간 곧 다시 도전합니다잉
침순하하
23.03.31
와.....대단합니다!!!! 이대로 유지가 되기를 바랄께용!! 어서 빨리 돌아와잉!!!
침덩국
23.03.31
사실 더빼야되잖슴.. 거기다가 이제 근육도 붙여야되는데 아~~ 대충살고싶다~
김잼민
23.03.31
덩국아 기다릴게!!
침덩국
23.03.31
고맙다 김잼민!!
뚜뜨잇
23.03.31
고생하셨습니다. 다이어트는 중단이지만 요요 안오고 몸 적응하도록 노력합시다!
쩡이일지도
23.03.31
수고하셧습니다!!!! 좀쉬고 우리다시할수잇잖슴!!! 곧 돌아오시길 바랄게유~~~
물개뇨속
23.03.31
일과 육아도 힘든데 대단하세요 수과씀다
침초선
23.03.31
대단대단!! 배만 쏙 들어가버렸잖슴
침착맨장재미슴
23.03.31
어케함?
체인소맥
23.03.31
적게 먹고 운동 하면 된다는데 그게 뭐임?
침착맨머리위수건
23.03.31
슬림하잖슴~~
식칼이오
23.03.31
닉값에 비해 엉덩이가 부실하네요 엉덩이 키우시죠
호방한호빵맨
23.03.31
???? 배 어디감 ㄷㄷ
우유가득커피
23.03.31
배가 쏙 ㄷㄷ
올빼미ㅎ
23.03.31
육아까지 하시다니; 존경합니다!
내맴이잔슴
23.04.01
와쩐다
배추살땐무도사
23.04.01
무친감량성1공맨
진짤루에요
23.04.01
식단이랑 운동 어케 하셨나여 저도 다이어트 할려는디..
전체 인기글 전체글
팬싸인회 대충해서 논란이라는 아이돌
9
9
저희 집 모카입니다
21
21
최고민수) 아빠가 아들에게 전하고픈 진심 - 4편
18
18
146
유머
최고민수
·
5522
·
23.05.10
집사들이 밥만 먹을라하면 귀여운척하는 고양이가있다?
20
20
백설양님 생파 전 추천 영상 몇가지
42
42
침착맨 100인 사인회에 오지못한 1,999,900명의 아쉬움을 달랠 방법
24
24
진짜 세상 좁다는 게 느껴지네요 ㄷㄷㄷ (TMI 주의)
31
31
레딧에 퍼져있는 삼성냉장고 밈.jpg
25
25
나이 들어도 절대 못 참는 것.jpg
8
8
버림받은 새끼 부엉이 도와준 결과
10
10
슬슬 가지무침 쿨타임 돌았는데
42
42
새삼 어렵게 시간내서 마크 마무리해준 방장 고맙습니다
11
11
총균쇠 저자가 생각하는 지구 문명 붕괴 시점.JPG
27
27
나나양 시점으로 본 호구맨
9
9
방장은 본인 침소리 다받아주는사람을 유독 좋아하는듯
27
27
[악놀] 침투부 기준 놓칠 수 있는 킬링 or 감동 모먼트(스압)
29
29
애굽민수 동생분님 제가 보는 유튜브에 나오셨네요.
37
37
백원만
22
22
5/8 월 ~ 5/14 일 방송일정 안내
291
291
빠니보틀 : 침착맨 게 섯거라!!!! (다음주 라꼰 출연)
16
16
