👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
이전글 - https://chimhaha.net/exercise/145733
다이어트 시작일 - 2023.01.10_112.5kg
이전글 작성일 - 2023.02.16_103.8kg
오늘 - 2023.03.23_99.8kg
이전글 작성할떄만 해도 3월이 오기전 90대를 진입할 줄 알았으나
직장인의 한계로
제대로 하지 않는 식단, 제대로 하지 않는 운동 + 음주 + 야식으로 인해
2월말~3월초는 제대로 감량을 못했습니다
그러나 정신차리고 다시 감량한 결과
오늘아침에 99.8kg…드디어 100kg 밑으로 내려 왔습니다….
3월이 오기전엔 실패했지만 3월이 가기전에는 성공했습니다..
다이어트 73일차, 13kg 감량 성공!!
다음 목표는 6월 30일이 오기전에
89kg까지 가는게 목표입니다
앞으로 10kg 감량 더 갑니다!
침하하 운동/다이어터 분들 화이팅!
댓글
올빼미ㅎ
23.03.23
팟팅
철수형사랑해요
23.03.23
화이팅!!
침순하하
23.03.23
크!!! 100키로 아래 도착하신 횐님!! 대단해요!!!
침쭈루룩
23.03.23
화이팅 화이팅!!💪
뚜뜨잇
23.03.23
화이팅! 요요 오지 않은것만도 대단한 겁니다!
피짜팟자
23.03.23
대다나다! 화이팅하십쇼!
멍밍멍
23.03.23
바쁜일상 지키면서 다이어트 하는 건 정말 빡세죠..이미 대단하십니다 목표치까지 화이팅!!!!
물개뇨속
23.03.23
화이팅!!!
젊면수심
23.03.23
대단하잔슴
bts봉준호손흥민이병건
23.03.23
믓찌십니다
백안시
23.03.23
진짜 너무 멋집니다 원래 다이어트가 예상대로 되지 않으니까 이 정도면 늦지 않게 목표를 이루셨네요 앞으로도 꾸준히 정진하시길!!
초고교급이하민
23.03.23
두자리 달성 축하해요!
틀보니빠
23.03.23
뱅거이시장
23.03.23
파이팅!!
이토노코기리케이스케
23.03.23
나도 113kg에서 시작해서 73kg까지 뺐다가 지금은 85kg에서 계속 수년간 유지중입니다. 몸무게에 연연마시고 체지방과 허리둘레를 더 신경쓰시기 바랍니다.
조깅이최고야
23.03.23
침므파탈
23.03.24
크 횐님 너무 멋있어요
침껄껄껄
23.03.24
대단해요 횐님!!!
77pro
23.03.24
대단하시네요 ~~ 그런데 너무 급 감량하시는것 같으셔서 걱정됩니다!!!
몸무게 감량에 초점을 맞추기 보다 정해진 운동을 최대한 꾸준히 하는 것에 초점을 맞추시면 좋을 것 같아요.
저도 다이어터로써 몸무게에만 초점을 맞추게 되면 감량이 안되었을 때 속상하더라구요
무튼~ 흰님 화이팅입니다!!!
아하하
23.03.24
이야 대단하고 멋집니다!
건강관리 꾸준히 잘 하세요~ 화이팅화이팅!
건전한사용자
23.03.24
전체 인기글 전체글
역대급 경기
16
16
여자가 포토샵 배웠을때 vs 남자가 포토샵 배웠을때.jpg
8
8
얼룩말.movie
6
6
어른이 되니 이해가 됨
13
13
50억의 유혹을 뿌리친 독일 수도원
17
17
'유튜버'라는 말을 못 쓰게한 방송사 대참사
20
20
같은 반 흑인 친구 인종차별 논란 ㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
12
12
봄을 즐기는 꽃님이
22
22
ㅋㅋㅋㅋ 빠니형도 봤다
6
6
오늘자 주펄
25
25
국왕님~ 카메라로 직접 찍은 사진들 좀 풀어주라주🙏
7
7
심심해서 만들어봤어용
32
32
소장님과 커플룩 후기
13
13
저는 정말 성덕이에요
9
9
얼른 전시보러 오세요! 소장님 오셨어요!
5
5
여우조명보고 놀러온 여우
18
18
애굽민수님의 은혜로 만난 침착맨님
40
40
안산의 영원한 캡틴, 이병건
12
12
첫 출근 특)
7
7
쭈공 어찌하여 목마저…
17
17
