👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
오늘 열린 2023 서울국제마라톤(동아마라톤)
풀코스 42.195km 달리고 왔어요🔥
(인생 2번째 풀코스)
광화문을 출발해서 청계천을 2바퀴 돌고
잠실종합운동장으로 골인하는 코스랍니다
7시부터 광화문광장이 마라토너로 꽉찼어요
풀코스 10000명, 릴레이 900팀,
10km 15000명(올림픽공원 출발)이 참가하는
국내 최고 권위의 대회에요
TMI)
서울마라톤은 세계에서 7번째로 지정된 플래티넘 대회다
출발점에서 8시부터 그룹별로 출발!!
이전 기록에 따라 A~G그룹으로 나뉘었어요
1km마다 거리 표지판이 있고,
5km부터 5km마다 음료,
7.5km부터 5km마다 스펀지가 있었어요
30~35km부터는 진짜 지옥 시작입니다😵
달릴 때 무슨 생각하냐는 말도 듣는데,
김연아 선수님 말이 맞는 것 같아요
그냥 아무 생각없이 멍하니 달리는 느낌이랄까요?
구간 기록 점검 정도만 하고,
“왜 돈내고 이 고생을 할까?” 이런 생각도 하고요
그렇게 42.195km를 달려서 골인!
최종 기록은 3시간 48분 12초 나왔어요🏃
평균 시속 11km, 평균 페이스 5분 25초
작년보단 5분 단축한 신기록!!
런닝머신 속도 11로 3시간 50분 뛴다 생각하시면 돼요
어때요, 참 쉽죠..?
원래 3시간 30분이 목표였었고,
26km까지는 순조롭게 진행됐었어요
근데 뭔가 아니다 싶어서 페이스 조절했었네요
살짝 아쉽고, 아직은 많이 부족함을 느껴요
뛰고나면 받는 완주 메달
이거 받으면 그렇게 뿌듯하답니다🤗
다리가 아프긴하지만 생각보단 괜찮네요!!
잘 쉬면서 회복해야겠어요
이상으로 마라톤을 좋아하는 침청자였습니다💪
누구나 시작하기 쉬운 운동인 달리기
여러분도 마라톤의 세계에 빠져보는건 어떨까요?
전체 인기글 전체글
3
8
6
18
5
9
5
8
3
15
4
15
11
5
24
7
11
12
11
14
