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30일 러닝 5일차 오늘은 3분걷고 2분 뛰기를 30분동안 반복했다 그리고 오늘은 어플키는걸 안까먹었다
중간쯤 뛰다가 갑자기 삘받아서 좀 오버해서 뛰었다 스트레칭을 해서 그런지 처음 10분정도만 살짝 아프다가 그 뒤로는 괜찮아졌다.
댓글
동글동글따가운고슴도치
23.03.18
멋쟁이~!~!!
표착재
23.03.18
👍👍응 원 합 니 다
침착한러닝생활
23.03.18
조금씩 천천히 하다보면 실력은 자연스레 늘거에요💪 응원합니다 횐님~
하늘치
23.03.18
으르렁어흥
23.03.18
우왕 나는 5일차 생각하면 4키로 못 뛰었는데..4키로는 커녕 300미터도 힘들어서..
호롤로로로로롤
23.03.19
병거니업따
23.03.19
위자손
23.03.19
JESUS
23.03.19
와 지루하고 힘들고 산소가 부족해서 100m가 한계인데 ㄷㄷㄷ
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