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오늘은 팔과 어깨 운동입니다.
삼두를 꽉 짜주는 이미지로 운동을 하니 자극이 미쳤답니다?!?
역시 마인드 머슬 커넥션이 도움이 많이 되네요.
어느 정도 해부학적 지식+마인드머슬커넥션이 중급자로 넘어가는 코스일까요?
오늘로써 운동을 시작한지 만 2년이 되었답니다!
저는 헬스를 시작한 이유가 자기관리나 멋진 몸을 만들기 위해서가 아니었습니다. 제 인생에서 헬스는 없을 줄 알았어요.
2년 전 사랑하는 할머니께서 돌아가시고 며칠동안 멍하니 있었습니다
눈만 뜨면 할머니 생각에 잠겨있었답니다. 그런 저에게 아버지께선 헬스를 추천해주셨습니다.
처음 헬스장을 간 날 무기력하게 운동을 시작했습니다.
독학이다보니 옆사람을 흘깃 보고 따라하는게 전부였죠.
운동을 마치고 샤워할 즈음에 운동 중 할머니 생각을 하지 않았다는 것에 놀라게 되었습니다. 그게 제가 헬스에 빠지게 된 이유입니다.
몸이 건강하면 마음이 건강해진다는 걸 느끼는 요즘입니다.
횐님들도 무언가 고민이 있을 때 운동을 해보세요!
제 다음 목표는 버킷리스트인 바디프로필과 보디빌딩 대회입니다.
한 2년은 더 수련해야겠죠읭?!?
댓글
뚜뜨잇
23.03.10
마음건강!!
확실히 운동이 과하지만 않으면 여러모로 좋은것 같아요.
다음 목표도 화이팅입니다!
올빼미ㅎ
23.03.10
그뉵그뉵
23.03.10
그런일이 있으셨군요. 토닥...
그나저나 대회까지 생각하고 계시는군요!! 파이팅입니다!!
저는 아무런 해부학적 지식 마인드커넥션도 없는 무지성인데 대단하심!!
올빼미ㅎ
23.03.10
감사합니다 슨배님
침순하하
23.03.10
늘 정진하는 모습 멋져요!!!! 다음 목표 반드시 성공하실겁니다!!! 화이팅!!!!!
올빼미ㅎ
23.03.10
팟팅
GARMIN
23.03.10
올빼미ㅎ
23.03.10
하늘치
23.03.10
🍀💐
올빼미ㅎ
23.03.10
스마일
23.03.10
아픔을 동력으로 돌리는게 쉬운일이 아닙니다! 멋집니다. 개추!
올빼미ㅎ
23.03.10
따뜻한 말 고마워요
Jhijbob
23.03.12
무슨어플인가요?? 좋네요
올빼미ㅎ
23.03.12
Fleek이라는 어플임당
bts봉준호손흥민이병건
23.03.13
너무 멋있네영
커어밋
23.03.13
Fleek 굿~
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