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댓글들 조언 유투브 조언들 잘 듣고 발전했습니다!
감사합니다 땡큐!
댓글
고구마헐랭이
23.02.24
확실히 잘 먹으셨잔슴! 굳굳
그뉵그뉵
23.02.24
와우!!!
올빼미ㅎ
23.02.24
삼각근이 잘생겼네요
침순하하
23.02.24
크~~~ 한달만에 멋진 성과를 이루셨군요!!!
지평좌표계
23.02.24
오.. 어떻게 하셨나요
피넛버터
23.02.24
벤치프레스-오버헤드 프레스- 사레레- 바벨 로우 or 리버스 플라이를 매일 조져줬습니다!
지평좌표계
23.02.24
어깨 종합선물세트네요
@피넛버터
올빼미ㅎ
23.02.25
횐님 저는 오버헤드 프레스를 바벨로만 하는데 덤벨로도 하는게 좋을까요?
@피넛버터
가지무침전문점
23.02.25
무친 낼부터 이 루틴갑니더
@피넛버터
피넛버터
23.02.25
저는 자세가 잘 안나와서 바벨을 주로 했는데 자세가 잘 잡히신다면 덤벨이 더 좋을 것 같습니다!
@올빼미ㅎ
올빼미ㅎ
23.02.25
@피넛버터
가지무침전문점
23.02.25
짱입니다
지평의사건선
23.02.25
우와....
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