👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
평소 10km 뛰면 6분 10초~30초 페이스 였는데 오늘 첨으로 1시간 이내로 들어왔습니다.
저녁 런닝하다가 아침 공복 런닝으로 바꿨는데 이거 꽤 좋습니다?
이전에 아침 런닝 하면 몸을 아무리 풀어도 찌푸둥 하고 숨통도 안트여서 벅찬 느낌이였는데 이것도 하다 보니까 나아지네용
기록 단축을 목표로 런닝을 하는 건 아니지만 할수록 점점 느는게 느껴지는게 일종에 쾌감이겠죠^^
모두들 화이팅2
댓글
독까l팔
23.02.23
축하드립니당 횐님!!
침순하하
23.02.23
믓쟁이 믓쟁이!!!
으르렁어흥
23.02.23
부럽다 저도 5분대가 목표..
팥양갱
23.02.23
진짜 하면 무조건 늡니다
이번 주 월요일 10km 6분3초 페이스로 뛰고 엄청 빨라졌다 생각 했는데 오늘 더 빨라졌습니다
본인도 모르는 새 느는 거 같습니다
GARMIN
23.02.23
ヽ( ᐛ )ノ ㅊㅋㅊㅋ
서윗침
23.02.23
멋집니다!!
침착한러닝생활
23.02.23
50분대!!
침피오카펄추가
23.02.23
므찌다! 므찌다!
의성갈릭스
23.02.23
다치지말고 행복런하세요
팥양갱
23.02.23
후,,, 지금 약간 중독 상태라서 가장 조심해야하는 부분인 거 같습니다
베헬라
23.02.23
리듬! 파워! 집중력!
맛있는곰팡이
23.02.23
노력은 배신하지 않는다~~
뢴트겐
23.02.23
에! 스바라시이!
동글동글따가운고슴도치
23.02.23
헉,,! 너무 멋져용~~!~!!
침덩국
23.02.23
와 10km... 멋지십니다
꾀꼬리
23.02.23
마라톤 선수...
교무의원
23.02.23
저도 한창 달리기 했는데 날좀 더 풀리면 달려보려구요 ㅎㅎ 찾아보시면 자잘한 마라톤 대회 있는데 10K 마라톤 참가신청하고 그때까지 연습하시면 동기부여도 되고 좋습니다~ 참고로 대회 나가면 개인기록 갱신될 확률 높습니다. 옆에서 다른사람 함께 달리면 페이스가 좀 더 올라가더라구요.
팥양갱
23.02.23
안그래도 대구 마라톤 대회 10km 한 번 준비해보자 합니다
거기 기록 보니까 아직 노력은 많이 해야겠더라구요 ㅎㅎ
전체 인기글 전체글
존잘맨
15
15
웹툰작가 조석이 유일하게 지키지 못한 것
29
29
남동생들 화해 시키는 거 완전 쉬움
35
35
모 구단 유튜브 촬영&편집자입니다
47
47
전무님의 공포의 산길운전
20
20
1996년에 뽑은 차 포텐샤 자랑하기(나랑 동갑임)
33
33
자치령마다 이모티콘이 추가됐네요
23
23
헬린이 2월 정기보고(-10kg 달성)
13
13
번아웃! 고양이로 이겨내자
28
28
롯데 빠던 모음
27
27
종로의 유명인사였던 'ㄱ 할머니'의 숨겨진 사연
33
33
무친 저질체력 침순이의 두 달 8kg 감량기
25
25
[속보]오추마 사망
27
27
저가요 게시판 신설 기념 자랑할 게 있는데요
8
8
제가요 강아지 두마리랑 사는데요
46
46
앙냥냥
18
18
침철단궤ㅎㅎ
24
24
지구마불 세계여행 근황.jpg
47
47
다음주 벌거벗은 세계사
29
29
복실이와 싸워서 이긴 병건이
31
31
