👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
평소 10km 뛰면 6분 10초~30초 페이스 였는데 오늘 첨으로 1시간 이내로 들어왔습니다.
저녁 런닝하다가 아침 공복 런닝으로 바꿨는데 이거 꽤 좋습니다?
이전에 아침 런닝 하면 몸을 아무리 풀어도 찌푸둥 하고 숨통도 안트여서 벅찬 느낌이였는데 이것도 하다 보니까 나아지네용
기록 단축을 목표로 런닝을 하는 건 아니지만 할수록 점점 느는게 느껴지는게 일종에 쾌감이겠죠^^
모두들 화이팅2
댓글
독까l팔
23.02.23
축하드립니당 횐님!!
침순하하
23.02.23
믓쟁이 믓쟁이!!!
으르렁어흥
23.02.23
부럽다 저도 5분대가 목표..
팥양갱
23.02.23
진짜 하면 무조건 늡니다
이번 주 월요일 10km 6분3초 페이스로 뛰고 엄청 빨라졌다 생각 했는데 오늘 더 빨라졌습니다
본인도 모르는 새 느는 거 같습니다
GARMIN
23.02.23
ヽ( ᐛ )ノ ㅊㅋㅊㅋ
서윗침
23.02.23
멋집니다!!
침착한러닝생활
23.02.23
50분대!!
침피오카펄추가
23.02.23
므찌다! 므찌다!
의성갈릭스
23.02.23
다치지말고 행복런하세요
팥양갱
23.02.23
후,,, 지금 약간 중독 상태라서 가장 조심해야하는 부분인 거 같습니다
베헬라
23.02.23
리듬! 파워! 집중력!
맛있는곰팡이
23.02.23
노력은 배신하지 않는다~~
뢴트겐
23.02.23
에! 스바라시이!
동글동글따가운고슴도치
23.02.23
헉,,! 너무 멋져용~~!~!!
침덩국
23.02.23
와 10km... 멋지십니다
꾀꼬리
23.02.23
마라톤 선수...
교무의원
23.02.23
저도 한창 달리기 했는데 날좀 더 풀리면 달려보려구요 ㅎㅎ 찾아보시면 자잘한 마라톤 대회 있는데 10K 마라톤 참가신청하고 그때까지 연습하시면 동기부여도 되고 좋습니다~ 참고로 대회 나가면 개인기록 갱신될 확률 높습니다. 옆에서 다른사람 함께 달리면 페이스가 좀 더 올라가더라구요.
팥양갱
23.02.23
안그래도 대구 마라톤 대회 10km 한 번 준비해보자 합니다
거기 기록 보니까 아직 노력은 많이 해야겠더라구요 ㅎㅎ
전체 인기글 전체글
드디여 그가 온다
13
13
90년대 오락실
7
7
주인아...내가 파놓은 구멍 좀 봐봐.gif
13
13
방장이 대뜸 안부를 묻는 이유
8
8
유재석 커플링 사건
17
17
뉴진스가 성공한 이유
10
10
양치기인 내가 사랑의 여신님과 결혼하라구?! 무리무리!!(※무리가 아니었다?!)
23
23
곽튜브님 김도희 코치님 닮으신거같아요..
35
35
우리집 애옹이를 슬쩍 투척
13
13
엉덩국, 절대 만신 아닙니다. 만화
23
23
이정도면 나pd 초대석 해야하는거 아님?
19
19
저가요 에스파 콘서트를 다녀왔걸랑요(tmi포함)
28
28
(스압) 팬아트 이사 대작전 ~군대~
61
61
야구게시판이 생기다니 절대 글남기지마(기아팬)
27
27
요즘 친구들은 모르는 휴대폰 충전기
25
25
딸천재 VS 천재딸
30
30
텐머니 공중파 출연
13
13
(스압) 발송자 불명의 택배
80
80
침착맨 만나서 킹받은 썰2(만화)
22
22
만찢남 OST '오히려 좋아'의 청아한 목소리의 주인공은 누구일까?
21
21
