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유지가 목표였는뎅 오널부터 무게를 조금 올려 일년간 훈련하면
골격근이 올라가나 테스트해볼려구함 40대의 도전!!
가슴.푸샵.턱걸이.딥스.복근
댓글
그뉵그뉵
23.02.13
헛된꿈은 버리고 운동이나 열심히하자
철수형사랑해요
23.02.13
몸이 너무 예쁘세요 진짜
그뉵그뉵
23.02.13
그저 감사합니다 칭찬해줘서 고마워잉
땨람쥐렸다
23.02.13
운동가기 싫을때마다 의지를 다지러 보러오겠습니다
그뉵그뉵
23.02.13
꾸준히하심 다된다 이말이야
갓철iD
23.02.13
와 멋져
그뉵그뉵
23.02.13
침순하하
23.02.13
우리집 빨래판이 어디갔나 했는데 여기 있었네!
그뉵그뉵
23.02.13
복근모양 엉망인데 감사하다!!
함마바크
23.02.13
저가요 (진짜 궁금함) 가슴하부 중앙부분 저기가 딱 한쪽만 저렇게 비어있거든요? 근데 이용승 선수도 무대 올라갈때 보면 딱 저기가 한쪽만 없어요.. 이거 왜그런거죠
안그런사람이 더 많은데 혹시 우리가 공통조상이 있는건가요
그뉵그뉵
23.02.13
그 대단한 이용승님도 그러신데 각자 근육모양은 타고나는거라 어쩔수가 없는거 같아용! 가슴도 그렇고 복근도 그렇고 엉엉
GARMIN
23.02.13
여름 준비 다 끝났군요
그뉵그뉵
23.02.13
그깟여름…어디가본적이 없음……
토리아빵
23.02.13
세트수를 엄청 많이 가져가시는데 혹시 세트 후에 쉬는 시간을 얼마나 가져가시나요? 갓슴이 너무 아름답네요~ㅎㅎ
그뉵그뉵
23.02.13
세트중 쉬는시간을 그리 길게 가져가진 않습니당 30초? 길어야.1분이내같습니당.
스톤콜드스팁오스틴
23.02.14
로이더죠?(극찬)
저는 7~80세트 하면 8개 정도 밖에 못하겠어서 증량은 안합니다 정신력 엄청 좋으시네요
그뉵그뉵
23.02.14
하앜 감사합니다 ㅎㅎ
침착브로
23.02.14
와 40대신가요 진짜?
그뉵그뉵
23.02.14
예얍 만 불혹!
침착브로
23.02.14
와 무친 몸이 ㄷㄷ
@그뉵그뉵
내가게이트볼이라면
23.02.14
무친 강력한 40대 멋져요!!!
근돼목표정신병환자
23.02.14
10x10도아니고 16x10 ㄷㄷㄷㄷ
짱구의꿈
23.02.14
포켓몬초대석
23.02.14
멋있다 .........
침댕이
23.02.14
우와 주먹이… 인자강이시근여..
세종머앟
23.02.14
(따봉하는 짤)
코트디부아르상아밀매범
23.02.14
형님 혹시 총 쏘면 총알이 튕겨나갑니까?
호수동복실이돌격대
23.02.14
가슴 진짜 예쁩니다
메놀그멍
23.02.14
opium
23.02.14
와 지린다 진짜 ㅋㅋㅋ 멋있어여
침착맨장재미슴
23.02.14
가슴근육 진짜 이쁘다
ASK맨
23.02.14
사과먹게 사과좀 쪼개줘용
즉시침펄풍
23.02.14
진짜 멋있네잉
치무차쿠맹
23.02.14
마더테레사 선정 최고의 환자
강고양이씨
23.02.15
골스에서 한 자리 차지하실수 있을듯 ㄷㄷ
떤더메이커
23.02.15
데일리 볼륨...무친
0521
23.02.15
16세트 미친 ㄷㄷㄷ
그뉵그뉵
23.02.15
히잌 이게 무신일이람! 밍나 감사합니다
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