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3개월전 건강검진받고나서 좀 심하다 싶어서 운동을 시작했습니다.
첨에 아는것도 없고 아무것도 할줄 아는게 없어서 PT받으면서 열심히 한 결과,
아주 미미한 건강곡선 유형을 그리는데 성공하였습니다!
이제는 욕심도 조금생겨서 근육량을 늘리면서 몸을 다듬어볼까 합니다!
횐님들도 운동 열심히 하시면서 건강한 한해 보내시길!!
(PS. 근육량은 올리기 드릅게 힘드네요 진짜;;)
댓글
GARMIN
23.02.13
체지방량이 절반으로!
김잼민
23.02.13
이제 강해지는일만 남았군요
침순하하
23.02.13
크~~~~~ 멋진 성장을 이루셨네요!! 앞으로 더 치고 올라가봅시당!!!
그뉵그뉵
23.02.13
와 고생하셨습니다 이제 득근으로 몸만들기 가즈아!
이분이누군줄알고
23.02.13
ㅎㅇㅌ !
땨람쥐렸다
23.02.13
캬!! 정말 ㅎㅇㅌ입니다 꾸준히 같이해보죠!!
배끼리듀공배극곰
23.02.13
풍피바라
23.02.13
체지방 어케했노..
거붕이
23.02.13
침순이지구
23.02.13
넘멋지네요! 기운받고갑니다!
디낌이
23.02.14
와…
음바쿠
23.02.14
몸을 기계로 개조하셧나요?
홀란드
23.02.14
3개월안에 가능해요? 와우
인생훌랄라
23.02.14
득근하세요
일로와서앉아봐라
23.02.14
체지14 지리네요~~
이분이누군줄알고
23.02.15
PT + PT쌤알려준 식단!! 까지 하니깐 저렇게 되었습니다!!
식단 바꾼게 제일 큰거같아요..
하지만 시키는대로 하는게 제일 어렵습니다..
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