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진짜 뛸라고요
댓글
더블쿼터파운더치즈버거
22.11.29
BEST
싱하형
22.11.29
BEST
태완씨족차맞고쓰러진침착맨
22.11.29
BEST
친구 기열님한테도 한번 물어보세요 요즘도 하시는지 모르겠는데 맨날 새벽에 런닝하셨어요
통닭천사
22.11.29
BEST
역사적으로도 이게 맞다
대한민국
22.11.29
BEST
개구리
22.11.29
얼~~~~
태완씨족차맞고쓰러진침착맨
22.11.29
BEST
친구 기열님한테도 한번 물어보세요 요즘도 하시는지 모르겠는데 맨날 새벽에 런닝하셨어요
더블쿼터파운더치즈버거
22.11.29
BEST
통닭천사
22.11.29
BEST
역사적으로도 이게 맞다
더블쿼터파운더치즈버거
22.11.29
얼뚱상에 입고ㄱ
@통닭천사
아재맨
22.11.29
와! 통천님
몸은 괜찮으십니까!?
@통닭천사
백수유망주
22.11.29
리즈님 자치국 만들어줘잉
@통닭천사
침투부좋댓구알
22.11.29
나이키 가셔서 에어 많이 든거
당신지금어디
22.11.29
저 이거써요
나이키 리액트 인피니티 런
가볍고 바닥에 딱붙는느낌
웃음의강동초등학교도서관
22.11.29
싱하형
22.11.29
BEST
으랏차차우엉박
22.11.29
축제로구나 벌칙이냐구우~~~
맛있는곰팡이
22.11.29
BEST
발 분석해서 러닝화 추천해주는 곳도 있어요~ 전 러너스 클럽에서 추천받아서 샀습니다
맛있는곰팡이
22.11.29
참고로 전 평발에 발볼 넓은 편이라 내전화(뉴발란스, 온클라우드) 추천받아서 신고 있습니다
고독하구만
22.11.29
전 나이키 페가수스 신는데 만족하고있읍니다
황아리
22.11.29
아식스가 아시안에게 발볼이 딱 맞던던요
피난민수
22.11.29
전 하루에 5~10키로 뛰는데 그냥 발에 잘 맞고 가벼운걸로 신는편이에요 사람마다 발볼이나 모양이 다르기때문에 신어보시고 사는걸 추천드립니다!
통천사랑맹길이
22.11.29
아식수 추천합니다,,
아재맨
22.11.29
초보자에게 추천하는
아디제로 보스턴9 입니다.
쿠션이 많지 않고 적당히 딱딱해요
달리기에는 자세가 중요합니다.
특히 바닥에 발이 닿을 때가 있는데(포어,미드,힐) 과거엔 포어(발바닥 앞쪽)으로 닿는 방법을 많이 사용했지만 요즘은 미드(발바닥 가운데)로 닿는 방법을많이 써요
(데미지 관련이므로 주펄님에게 맞는쪽으로 해보세요!)
(이어서)
아재맨
22.11.29
초보자에게 시간 기록은 절대 중요하지 않습니다.
얼마가 걸렸든 자기가 목표하는 거리까지 도착이 먼저입니다. 그 뒤에 시간 조절하시면 되요 그러니까 절대 무리하지마세요!
추가로.. 많은 분들이 신발 추천하는데 메이커 별로 분류 해보시고 매장 도셔서 직접 신어보시고 구매하는걸 절대 권장합니다!
러닝은 어떻게 되든 무릎과 관절에 데미지가 가기 때문에 최대한 안전하게 하는게 중요해요 따라서 처음엔 방향성을 자세 교정과 무리 하지 않는 것으로 가시는게 좋을거 같아요!
(이어서)
아재맨
22.11.29
러닝 초보(저 포함)는 1km 넘는 시점쯤에 정강이에 힘이 많이 들어가고 아픈데 그건 허벅지로 뛰지 않아서 그런 경우가 많더라구요
요즘은 자세 잡아주는 유튜브나 주변 지인을 통해 많은 피드백을 받으셔서 배우시겠지만 허벅지로 뛰는걸 의식하는게 중요하다고 생각합니다!
마지막으로, 1~2주 하다보면 밴딩에 대해 배우게 될텐데, 하고 안하고에 따라 차이가 좀 나기 때문에 한번 알아보시는 것도 추천해요
@아재맨
치즈의요정
22.11.29
횐님 그러면 쿠션있는 푹신한 신발은 언제 신는 건가요? 뛰지는 않고 오랜시간 걷는 뚜벅이 여행가에게 런닝화는 부적합한가요?
@아재맨
아재맨
22.11.29
제가 이 댓글 쓰면서 제일 아차 싶었던게, 사람마다 다 달라서 제 댓글이 정답이 될 수 없고 참고가 되어야 하는데 너무 장황하게 설명하지 않았나라는 점이었습니다.
그래도 질문 주셨으니 답변드리자면, 쿠션감이 빵빵한(강한) 신발을 신을 때는 리커버리용으로 잠깐입니다.
관절염이 있을 경우 쿠션감이 빵빵한걸 신으면 더 무리가 온다는 의견도 있었어요(MBN 천기누설)
뚜벅이 여행가는 오히려 트래킹화(혹은 등산화)가 더 좋을 거 같아요
내구력은 물론 발목까지 잡아주는게 더 괜찮지 싶네요
저는 등산화 입문을 캠라 블랙스톰으로 했지만 요즘은 무거운 것보다 경량화를 권장하니까 잘 찾아보세요!
@치즈의요정
치즈의요정
22.11.30
감사감사 국정감사~ 덕분에 새 신발 고를 때 많이 도움이 될 거 같아요!😄 신발이 은근히 예민한 분야네요ㅋㅋ
@아재맨
곽하하
22.11.29
일단 신어보는게 가장 중요합니다~
브랜드 덕에 나이키가 대중적으로 선호되지만 나이키 특유의 칼발 때문에 발에 안맞는데 신으면 좋지 않습니다.
윤치빗따이
22.11.29
이 페이지 저도 러닝화 살 때 찾아보는 페이지인데ㅋㅋㅋㅋ 브랜드별로 구별이 잘 되어 있어서 좋아요.
미라클뉴침착맨
22.11.29
매장가서 하나씩 신어보고 매장안을 뛰어다녀보는건 어떨까요?
이쁜둥이미운둥이
22.11.29
BEST
크록힐 신으쉴?
정제탄수붕어
22.11.29
나이키 공홈 남성>신발>러닝 들어가면 런닝화 가이드가 있어요!!
이 영상이 큰 도움 될거같아요!
근데 저는 아디다스 좋아해서 울트라부스트 신고 달렸었어요
대한민국
22.11.29
BEST
뻐큥하하하하
22.11.29
호카오네오네 라는 브랜드인데요
트레일러닝을 하는 유럽권 선수들 대부분이 신는 신발로 요새는 러닝화로도 많은 인기를 누리는 신발입니다
장점은 정말 가볍고 족저근막염이 있어도 편하게 신기 좋을 정도의 쿠션감이 일품인 제품입니다
단점은 비싼 가격과 내구성이 말이 많은데요 하지만 나이키도 비싸서… 여튼 추천 제품은 본디 8 시리즈를 추천합니다
잘알려드립니다
22.11.29
운동 강도와 계획을 알려주시면 더 추천해드리기 쉬울 것 같습니다. 운동할래요 하는 사람 치고 계속 하는 사람이 드물거든요.
부리부리자에몽
22.11.29
발볼 넓으시면 아식스 추천합니다.
파인애플피자
22.11.29
저는 브룩스나 아식스 추천합니다아 그리고 런닝화는 비싸면 비쌀수록 그 값을 하긴 합니다!
찹쌀모찌
22.11.29
신발민수
22.11.29
런닝화는 아식스(에이식스) 써코니(석호니) 추천합니다
주펄롬침발롬
22.11.29
폐하하
22.11.29
초보자는 나이키 인빈시블 런이 제일 좋습니다
적절한 쿠션감과 뛰어난 반발력
초보자를 위해 발목을 꽉 잡아줌과 동시에 밑창이 넓어 안정적인 러닝이 가능합니다
재활과 부상방지를 위한 목적으로 나온 신발인데
런닝이라는게 흔하고 쉬워보이지만 은근 기술이 필요하고 기본적인 하체근육이 밑받침돼야 부상이 없습니다
따라서 초보자에겐 나이키 인빈시블런을 가장 추천드립니
닉네임변경디디5420
22.11.29
초심자시니까 뉴발란스에서 발볼이랑 사이즈 맞춰서
닉네임변경디디5420
22.11.29
런닝화탭에서 10만윈 중후반대 가격으로 하나 장만하시는게 제일 머리 덜아프실거라고 생각합니당
dlwlrma
22.11.29
이거 신으시면 시간 여행까지 가능하심
ANSWER
22.11.29
나이키 페가수스 신는데 입문자용으로 좋은 것 같아요.
단군이좋군
22.11.29
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