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똥 주의) 유산균에 대해

과학
어랍쇼
24.06.29
·
조회 1176

제가 장내 세균 밸런스에 민한 사람인지 항생제를 먹으면 장트러블 엄청 생기고 설사를 푸닥탁탁타라락합니다. 

 

항생제를 그만 먹으니 설사는 없어졌지만 똥이 엄청 딱딱해지는 것 아니겠습니까? 

 

그래서 최근 유산균을 먹기 시작했는데 요즘 완벽한 똥이 나오더라구요 컨디션이 확실히 좋아졌습니다.

 

시중에 판매하는 유산균이 정말 장 건강에 도움이 되는 건가요? 효과가 있다면 계속 먹어봐야 할 것 같습니다.

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댓글
시카고노동자
24.06.29
먹은 유산균이 내 뱃속에 정착해서 잘 살게 된다 (X)
유산균이 배출되기 전 장에 머무는 동안 어느정도 역할을 해서 장 컨디션 개선에 도움이 된다 (O)
라고 들었습니다
어랍쇼 글쓴이
24.06.29
민하혜해다
24.06.29
유산균에 들어있는 균주가 어떤건지도 중요하다고 하더라구요 무조건 1억마리 이상 유산균 함유 같이 같은 종류의 유산균만 섭취하면 오히려 장내 미생물 환경에 악영향이 된답니다~ 잘 알아보시고 기왕 드시는거 좋은걸루 드세용
어랍쇼 글쓴이
24.06.29
호로요이
24.06.29
본인이 먹고 괜찮고 효과가 좋다면 먹어도 된다고 생각함 진짜인지 가짜인지 기분탓인지를 떠나서말이죠 ㅎ
근데 내가 효과있다고 무조건적으로 남들에게 권하면 안된다봅니다~! 전 오히려 유산균 먹고 갑자기 토끼똥만 나와서 고생고생함 몇달먹어야된다는말에 3달먹어봤지만..근데 또 다른유산균을 찾아야 한다는 말이 이고생또하기 싫어서 걍 식생활 조절을 열심히하니 그게 최고더라구요
어랍쇼 글쓴이
24.06.29
궤도홀릭
24.06.29
집에서 그릭요거트 만들어 먹는데.. 일단 효과는 좋습니다
베타맨
24.07.07
항생제는 세균을 싸잡아 죽이는데 그러니까 유산균도 죽이죠
그래서 항생제 별로 안 좋음
어랍쇼 글쓴이
24.07.07
예전에 피부때문에 먹었다가 고생했는데 감기로 먹어도 똑같이 힘듭니다...
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