👍인기글
침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
근육량 키우는게 목표라 일반식+닭가슴살 먹을건데
3교대라 세끼 다 먹기가 힘들다라구요 허허
그래서 중간에 끼니에 못 먹으면 몰아거 닭가슴2개씩 먹을건데 별 상관없겠죠?
단백음료 안 먹는데 뽀너스로 더 먹을지..
닭가슴3개 먹으면 하루 단백질 양은 채우더라구요
댓글
탕비실카누도둑
01.10
느끼시기에 소화 불편함 느끼거나 하지 않으면 갠찮을것같아요 한번에 30그람 이상 섭취해도 천천히 다 흡수는 된대요 근데 너무 자기전이거나 하면 안되겟죠 개인차도 있을거구요
전체게시글 전체글
개미친 완전 큰일났음
15
15
진격의 거인 이스터에그
6
6
스포츠 머리 평가해달라는 디시인
이쁜 다이어트 브이로거찾음
살찌니까 운동 잘되는...
Hot 전라도 지부장썰 찾아요
2
2
??? : 앞으로 2년만 지나면 같이 가자고 안할텐데 ? 과자 사러 안가 ?
14
14
AI 더빙 현황
3
3
애니 오타구 인증 티어표
4
4
📸 아이브 미니3집 컨셉포토 (단체2) #IVE_REBELHEART
2
2
📸 아이브 미니3집 컨셉포토 (유진,레이,이서) #IVE_REBELHEART
1
1
스읍 이걸 여기 쓰는 거 맞나?
27
27
갸루호소인 테무 중독녀의 팁&추천템
3
3
남들보다 1.5배 더 사는 방법
2
2
입원냥이
7
7
애기들 얼빡샷
20
20
*깜놀주의*
초코치즈케이크
6
6
놀라게 해서 미안합니다
1
1
이거 말고 네 다리 갖고와
3
3
