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1일1식하는거 안좋은가?
06.16
·
조회 107
홍진영이나 돈스파이크같이 다이어트하거나 자기관리하는 연예인들은
비결이라면서 1일1식 한다고 뉴스나오고 그러던데
막상 인터넷 커뮤에 후기같은거 검색해보면 죄다 댓글로 하지말라고 하는데 영양균형땜에 그런건가?
근데 어떤 의사들은 꾸준히하면 저속노화에 좋다고 그러고… 참 어렵다 그자?
댓글
하여자인 방통
06.16
뭘 먹는지가 중요하지 하루에 몇번 먹느냐보다
활기찬 왕찬
06.16
1일1식 잘못하면 당뇨걸림
울면죽여버리는 곽영
06.16
잘못한다는게 먼뎅?
배고픈 공욱
06.16
보상심리에따른 폭식이랄까..?
@울면죽여버리는 곽영
배고픈 글염
06.16
걍 너무 힘들어서 그런 거 아냐? 폭식이나 과식할 수 있어서?
예의없는 노지
06.16
난 그게 폭식으로 오더라구.... 먹는거 조절 못하는 성격이면 그걸 하면 안되는거 같음
부상당한 한윤
06.16
나 1일 1식 열심히 하던 때에
1식으로 컵라면이랑 피자 두조각이랑 햄버거 하나랑 볶음밥이랑 먹었음
원래 그냥 밥 한공기 푸짐하게 먹던 사람인데
울면죽여버리는 곽영
06.16
와 그게 어캐 다들어간대?
부상당한 한윤
06.16
배가 꽤 많이 고픔 + 이거 먹으면 내일 이시간까지 못먹음의 압박때문에
폭식하게됨
1일1식할때 샤워하면서 매일같이 토함
@울면죽여버리는 곽영
부끄러운 오자란
06.16
1일 1식이 폭식이 되면 안좋은거고
제대로 건강한 식단으로 먹으면 좋은거 맞음
울면죽여버리는 곽영
06.16
그렇ㄹ구낭
가난한 조욱
06.16
1일 1식 3식 5식 어떤거든 하루에 먹는 권장량 이내에서 해야 되고 계속 규칙적으로 가야 됨 어떤 날은 조금 먹고 어떤 날은 많이 먹고 들쑥날쑥하면 안됨 아마 처음에는 몸이 적응이 힘들거임
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